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washing hands in the sink

Pandemics

Prepárese para una pandemia

Manténgase a salvo durante

Manténgase a salvo después

Recursos disponibles

Una pandemia es un brote de enfermedad que se extiende por varios países y afecta a una gran cantidad de personas. Las pandemias suelen ser causadas por virus que se puede transmitir fácilmente de persona a persona.

Un nuevo virus puede surgir en cualquier lugar y propagarse rápidamente por todo el mundo. Es difícil predecir cuándo o dónde surgirá la próxima nueva pandemia.

Si se declara una pandemia:

  • Lávese las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos y trate de no tocar sus ojos, nariz o boca.
  • Mantenga una distancia de al menos seis pies (2 metros) entre usted y las personas que no viven con usted.
  • Cúbrase la boca y la nariz con una mascarilla cuando esté en público.
  • Limpie y desinfecte objetos y superficies que toca a menudo.
  • Quédese en casa tanto como sea posible para prevenir la propagación de enfermedades.
  • Siga las directrices de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).

Cómo prepararse para una pandemia

Illustration of a little girl distance learning on her computer. On her computer screen are a teach and several classmates. She is ready to write in her notebook.
  • Aprenda cómo se propagan las enfermedades para ayudar a protegerse a sí mismo y a los demás. Los virus se pueden transmitir de persona a persona, de un objeto inanimado a una persona y por personas que están infectadas pero que no tienen ningún síntoma.
  • Prepárese para la posibilidad de que las escuelas, los lugares de trabajo y los centros comunitarios estén cerrados. Investigue y prepárese para coordinar virtualmente con la escuela, el trabajo (trabajar desde su casa) y actividades sociales.
  • Reúna suministros en caso de que necesite quedarse en casa durante varios días o semanas. Los suministros pueden incluir artículos de limpieza, alimentos no perecederos, medicamentos recetados y agua embotellada. Compre suministros poco a poco para asegurarse de que todas las personas tengan la oportunidad de comprar lo que necesitan.
  • Haga un plan de emergencia para que usted y su familia conozcan qué hacer y qué necesitarán en caso de que ocurra un brote. Considere cómo una pandemia puede afectar sus planes para otras emergencias.
  • Revise sus pólizas de seguro médico para entender lo que cubren, incluyendo las opciones de telemedicina.
  • Cree copias digitales de sus documentos importantes, protéjalos con contraseña de acceso y guárdelos en un lugar seguro. Tenga cuidado con las estafas y el fraude.

Manténgase a salvo durante una pandemia

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Siga las directrices de CDC. Consulte con sus departamentos locales y estatales de salud pública para obtener actualizaciones sobre las vacunas y pruebas de detección.

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Vacúnese. Las vacunas estimulan su sistema inmunológico para que reproduzca anticuerpos. De esta manera las vacunas previenen las enfermedades.

  • Tome medidas para prevenir la propagación de enfermedades. Cúbrase la boca y la nariz cuando tosa o estornude. Use una mascarilla cuando se encuentre en público. Quédese en su hogar cuando esté enfermo (excepto para recibir atención médica). Desinfecte las superficies. Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante para manos que contenga al menos 60 por ciento de alcohol. Mantenga una distancia de al menos seis pies (2 metros) entre usted y las personas que no viven con usted.
  • Si usted cree que ha estado expuesto a la enfermedad, comuníquese con su doctor, siga las instrucciones de los proveedores médicos para la cuarentena y preste atención a sus síntomas. Si usted está experimentando una emergencia médica, llame al 9-1-1 y quédese en su hogar con una mascarilla, si es posible, hasta que llegue la ayuda.
  • Comparta información precisa sobre la enfermedad con amigos, familiares y personas en las redes sociales. Compartir información incorrecta sobre la enfermedad o los tratamientos para la enfermedad puede causar resultados graves para la salud. Recuerde que el estigma perjudica a todos y puede causar discriminación contra personas, lugares o naciones.
  • Esté consciente de que es normal sentirse ansioso o estresado. Interactúe virtualmente con su comunidad a través de llamadas telefónicas y por video. Cuide su cuerpo y hable con alguien si se siente perturbado.

Manténgase seguro después de una pandemia

Illustration of two hands being washed with soap under a faucet.
  • Continúe tomando medidas de protección, como:
    • Quedándose en su hogar cuando está enfermo (excepto para recibir atención médica).
    • Siguiendo las instrucciones de su proveedor de atención médica.
    • Cubriendo su boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude.
    • Lavándose las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
  • Asegúrese de evaluar su plan de emergencia familiar y de hacer actualizaciones oportunas.
  • Colabore con su comunidad para hablar sobre las lecciones que aprendió durante la pandemia. Decida cómo puede utilizar estas experiencias para estar más preparado para futuras pandemias.

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Last Updated: 12/13/2023

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